潜在能力を解き放つ!
メンタル強化プログラム

スポーツメンタル強化の専門書

  


結果を出す為に本当に必要な方法は?


あなたの、メンタルを鍛えてパフォーマンス
を上げる為のあらゆる方法をお教えします。

・ここ一番という場面で練習以上のパフォー
マンスを発揮出来る集中力

・試合前でも、試合中でもすぐに出来る心を
落ち着かせる方法

・モチベーションが上がらない時の対処法

・ベストコンディションで試合に臨む為にや
っておくべきトレーニング

などなど・・

全て、結果を出す為に必要なものは何か?を
考えた結果取り入れたものばかりです。

上辺だけそれっぽく見えるトレーニングは必
要ありません。

>>>潜在能力を解き放つ!メンタル強化プログラム


ミスに対する恐怖やトラウマを解消する



テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したスポーツメンタル強化の専門書。心と脳に秘められた潜在能力を解き放つ「SSPメンタル強

この教材では、「具体的」「使いやすい」「効
果が実感出来る」この3つをテーマに、プログ
ラムを作り上げています。

例えば

試合だと緊張や不安で思い通りのプレーが出来
ないとか、ミスに対する恐怖やトラウマがあっ
て普段通りのプレーが出来ないという問題であ
れば面倒なトレーニングをしなくても5〜10
分ほどで解消出来る方法が書いてありますし、
(体を動かすとか、心構えとか、気休め的なも
のではなく、ある方法を使うと、数分で緊張や
恐怖という気持ちそのものを無くせるという事
です。


もっとも効果的なイメージトレーニングは?



テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したスポーツメンタル強化の専門書。心と脳に秘められた潜在能力を解き放つ「SSPメンタル強

効果がわかりにくいメンタル強化の方法の一つ
にイメージトレーニングがあります。

これも、普通にやっては効果が薄いのですが、
ある手順を踏む事により、脳にズドンと入り込
むようなイメージトレーニングを体感する事が
出来ます。

イメージが脳に入り込むという事は、それだけ
早くイメージ通りのプレーが出来るようになっ
たり、イメージした場面に遭遇した時に、想像
通りのプレーをして活躍出来るという事です。

その他、試合前や練習前、3〜5分ほど行うだ
けで身体能力が上がって、良い記録が出たり、
普段出来ないようなプレーがあっさり出来てし
まう呼吸法をなどを全編に渡って「具体的」
「使いやすい」「効果が実感出来る」ように作
り上げています。


自分の思い通りの人生を描く為に・・


目標・願望を達成する方法とは、目標設定と繋
がる部分でもありますが、お金がほしいという
目標を立てても、何をしていいかわからずに、
すぐに行き詰ってしまうことでしょう。

結果、数日すれば目標自体をなかったことにし
てしまう経験、多くの人が味わったことがある
のではないでしょうか?

私が提案するのは、気合や根性に頼ることなく
立てた目標を達成する方法です。

気合や根性に頼るのは一番失敗する確率が高い
のです。

継続は力なり。

「よし、やるぞ!」と意気込んでも、人生の目
標は一夜漬けの努力でどうにかなるものではあ
りません。

陳腐な言い方ですが、毎日の積み重ねの結果で
しかないのですから。

>>>潜在能力を解き放つ!メンタル強化プログラム

Copyright (C) 2011 All Rights Reserved.

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。